Wikiloc - Baños de Bosque - Alto de San Rafael barrybarnard barrybarnard on Wikiloc Baños de Bosque - Alto de San Rafael on Wikiloc Baños de Bosque - Alto de San Rafael Sendero sencillo, para recorrer en familia, que transcurre por un pinar fresco en el que se han instalado distintas estaciones sensoriales y paneles interpretativos para iniciarnos en los baños de bosque. El camino comienza en el parking del Alto de San Rafael, tomando una senda perfectamente señalizada que nos introduce en el pinar de silvestre. El recorrido tiene una longitud de 1.750 metros (ida y vuelta) con un desnivel de 90 metros, concentrado principalmente en el inicio del mismo. ¿Qué es un baño de bosque? Un baño de bosque o “Shinrin Yoku” en japonés, es una práctica donde las personas se sumergen en la naturaleza y a través de los sentidos se dejan seducir por el poder de los árboles. Cuando se pasa tiempo en los bosques, de manera inconsciente, tranquila y relajada se experimenta un relax con numerosos beneficios para la salud y el bienestar de las personas. Se trata de una terapia natural o “medicina forestal”, originados por unas sustancias químicas, llamadas fitoncidas (aceites esenciales). Los árboles y diversas plantas exhalan esos compuestos para facilitar la comunicación entre ellos y con el resto de organismos del ecosistema forestal, como insectos, mamíferos, hongos o microorganismos. Estas moléculas son precisamente las que absorbemos en un baño de bosque produciendo una serie de alteraciones fisiológicas que mejoran el estado de ánimo, potencian la vitalidad, reducen la ansiedad, rebajan el enfado, disminuye la fatiga e incluso atenúan la depresión. Si te ha gustado este sendero, puedes visitar también el sendero sensorial del Barranco de Cocioles (Manzanera). <a href="https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/banos-de-bosque-barranco-de-cocioles-157801959">https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/banos-de-bosque-barranco-de-cocioles-157801959</a> Sendero sencillo, para recorrer en familia, que transcurre por un pinar fresco en el que se han instalado distintas estaciones sensoriales y paneles interpretativos para iniciarnos en los baños de bosque. El camino comienza en el parking del Alto de San Rafael, tomando una senda perfectamente señalizada que nos introduce en el pinar de silvestre. El recorrido tiene una longitud de 1.750 metros (ida y vuelta) con un desnivel de 90 metros, concentrado principalmente en el inicio del mismo. ¿Qué es un baño de bosque? Un baño de bosque o “Shinrin Yoku” en japonés, es una práctica donde las personas se sumergen en la naturaleza y a través de los sentidos se dejan seducir por el poder de los árboles. Cuando se pasa tiempo en los bosques, de manera inconsciente, tranquila y relajada se experimenta un relax con numerosos beneficios para la salud y el bienestar de las personas. Se trata de una terapia natural o “medicina forestal”, originados por unas sustancias químicas, llamadas fitoncidas (aceites esenciales). Los árboles y diversas plantas exhalan esos compuestos para facilitar la comunicación entre ellos y con el resto de organismos del ecosistema forestal, como insectos, mamíferos, hongos o microorganismos. Estas moléculas son precisamente las que absorbemos en un baño de bosque produciendo una serie de alteraciones fisiológicas que mejoran el estado de ánimo, potencian la vitalidad, reducen la ansiedad, rebajan el enfado, disminuye la fatiga e incluso atenúan la depresión. Si te ha gustado este sendero, puedes visitar también el sendero sensorial del Barranco de Cocioles (Manzanera). <a href="https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/banos-de-bosque-barranco-de-cocioles-157801959">https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/banos-de-bosque-barranco-de-cocioles-157801959</a> 1559.528 1558.489 1558.517 1558.709 1557.093 1556.617 1554.219 1552.079 1551.368 1549.357 1549.522 1546.248 1543.129 1541.072 1539.913 1539.114 1541.109 1541.978 1543.842 1546.734 1548.244 1551.243 1553.962 1556.217 1556.563 1554.564 1552.296 1549.131 1549.624 1549.209 1550.230 1550.494 1551.076 1549.166 1546.865 1545.484 1544.789 1546.295 1547.596 1547.757 1548.200 1549.020 1550.609 1552.066 1550.990 1549.082 1547.762 1547.581 1546.220 1544.785 1545.471 1546.892 1549.122 1551.062 1550.408 1550.209 1549.273 1549.627 1549.189 1552.279 1554.568 1556.537 1556.282 1553.958 1551.279 1546.799 1543.807 1541.927 1541.109 1539.160 1539.974 1543.116 1546.276 1549.515 1549.354 1551.319 1552.085 1554.236 1556.678 1556.833 1558.626 1558.309 1560.018